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红甘蔗银耳红枣枸杞甜汤制作方法 ... 健康

健康     来源:网络     发布:2019-11-15 13:11:43     手机版

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红甘蔗主治利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,解酒毒,还可治呕吐反胃,宽胸膈。银耳功效大家应该都有知道,这里就不介绍了。

今天做了一锅银耳甘蔗红枣枸杞甜汤,特意加了红枣(增加免疫力)、枸杞(清热明目),下面给大家分享制作过程:

1.食材准备:红甘蔗2节、糯银耳(用手抓2把)、红枣3颗、枸杞15颗、冰糖若干。

2.甘蔗去皮切小块,银耳泡开洗干净撕小朵,红枣去核切小块。

3.将切好的甘蔗、银耳、红枣、枸杞倒入高压锅里,加半锅水。

4.待高压锅冷却后,开盖,加入冰糖(甜度大家根据自己喜好加),开火打开盖子再煮5-8分钟,即可。

注意事项:如果用高压锅炖,千万要记住糖要最后放,避免煮的过程中汤溢出。

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